Taller gestió emocions mitjançant el Mindfulness

//Taller gestió emocions mitjançant el Mindfulness

En aquest taller parlarem sobre les emocions, com les podem reconeixer, els comportaments i els beneficis de cada una d’elles.

Aquest taller també serveix com a mode d’introducció a la pràctica del Mindfulness: què és y quins beneficis té.

Les emocions coordinen ment i cos i ens ajuden a guiar el nostre comportament. Reconèixer-les, acceptar-les, abraçar-les i regular-les ens dóna equilibri.

A QUI VA DESTINAT EL CURS?

A qualsevol persona que vulgui millorar el seu estat emocional, augmentar la seva tolerància i paciència i fer un creixement personal emocional.

QUÈ ES NECESSITA?

Només roba còmoda. Nosaltres ja et donarem en cada classe el material que puguis necessitar.

DATA I HORARI

Dimecres 20 de març de 18:45 a 21h.

COM FER LA MATRÍCULA?

Les classes són de grups reduïts (màxim 10 persones), si estàs interessat/da no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres a través de mail, wp, SMS o trucada. Per formalitzar la matrícula hauràs de realitzar el pagament al nostre centre o via transferència bancària.

2019-01-28T16:07:38+00:00